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龜息術的二步練就，一度終歸小馬到成功就。老三步需求堅不可摧次步往後才華修煉。當今的趙思言，也依然如故留步於叔步。
龜息術的第三步，即令納降氣味，藏心於真淵，守安心神志感，不使食不甘味。若漸次心息兩忘，單獨一靈知感存於臍內中空之竅，時久天長不動，漸入大定，這纔是龜息術的上品時間，修煉奮起與衆不同拒人於千里之外易。
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在修煉叔式時，源於急需內勁前引、藏心納息，故此呂誠的真身只可趴在牀上，雙掌疊羅漢枕額，好像幼龜趴在哪裡扳平，這叫龜臥式。樣子但是篤學，但要讓拖牀內勁，達物我兩忘，則殺棘手。
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呂誠既修煉了龜息術，早晚想把其三式練好。他每日比方一一時間，就會在大百花山上修煉。夜晚一經呂忠一走，他就會馬上修煉叔式。但叔式的修煉很是難，要想落得大定，讓臍內的內勁越聚越多，則繃纏手。
呂誠哪掌握，龜息術的老三式，就連趙思言也低位臻。俺而修齊了二十成年累月，而他光修煉了幾天完結。
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半個月今後，呂誠還尚未展開，他剎那想到，龜息術的修煉，能可以跟感應力已矣突起了呢。要冷暖自知，心明如鏡，他的內勁首屆層，就是說蓋影響力才卓有成就。當呂誠讓感應力扶持和好修煉龜息術的當兒，瑰瑋的一幕起了。本原叔式最海底撈針的硬是內勁前引、藏心納息，但在感應力的受助下，內勁快當就首先指示着氣在臍內鳩合，而該署味道，快快在臍內越聚越多。
比及呂誠張開目的時辰，呈現天色現已上上下下黑了下。他前半天在樹上盤坐修齊龜息術第三式，沒想到修煉的過度進村，飛夜幕低垂了。大賀蘭山的黃昏可是人身自由能來的，就算是山下下，也有一定是熊出沒。有生以來，他就被諄諄教導，晚十足能夠遠離宋家莊，再不死活難料。
但呂誠還沒亡羊補牢大題小做，他當場就湮沒，他人已經能進入龜息術的大定。所謂的大定，實際上便是閉氣調息，他無需人工呼吸，恐說不須外深呼吸，也能堅持着。他雖然從沒籌算閉氣的光陰，關聯詞他把兩擔柴砍好，又用纜索所有捆着，挑到宋家莊的時期，既罔呼氣也從不吧。
呂誠回家的時候，正好遇上呂忠要去往，呂誠如斯晚都沒歸來，呂忠必定顧慮重重。瞧呂誠邁着輕盈的步子，面色例行，外心裡的石頭才落了地。當他問及的時，被呂誠搪塞了昔時。
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“誠兒，自此勢將要夜回頭，晚上皮面很包藏禍心，必要說你，縱是我跟你的兩個養父，也是自由不敢在前面阻誤的。”呂忠告訴着說，他恰恰去莊稼院找呂誠，苟他在陽光落山先頭消亡歸來，很有能夠面臨千鈞一髮。
呂誠苟且偷安的允諾着，心窩子卻頂禮膜拜。大貢山夜間獸活脫脫成百上千，但山根還是比擬一路平安的。加以他有感自然力在身，假使有走獸，也能推遲感知。
傍晚，呂誠修煉內勁的期間，也運起了龜息術。他的透氣變得極端遲鈍，一吐一吶內，至少需要一柱香的流年。而呂誠曉得，他的感想力，不只能讓他人有感周圍一丈的環境，而且還能對自己的修煉起到鞏固意。龜息術三層，他半個月都一去不返打破，可白天，當他儲備反饋力的時刻，轉瞬就到了成法意境。
呂誠修齊的縮身術和龜息術，儘管都早就成了大成疆界，但原因他的內勁只好一層，就算上軌道，也沒門發揚本當的耐力。如縮身術，謝吐故能從一度成人成爲一度乳兒般，不過呂誠只能讓己方的肢體誇大幾寸，大不了也唯獨是回五年前。至於龜息術，趙思言還在修煉叔步，而他曾經大成。但原因他單單內勁一層，着實閉氣的歲月，還自愧弗如趙思言。
呂誠模糊，這由於自各兒的內勁太弱，苟他能抵二層，那氣象唯恐全數不可同日而語樣。從內勁一層到二層，無名之輩得五年歲月，但呂誠註定訛謬無名小卒，他用秩歲時修煉出感受力，可謂是礪不誤砍柴功。
呂誠從進入內勁一層，也一味一番多月的時空，普通人能夙昔期在中層，就得上是資質了。而呂誠向日期到峰，也不外一度多月的光陰。光陰，他還修煉了兩種武技：縮身術和龜息術。這要是置換另人，或是豈但內勁不會有邁入，兩種援手性的武技，也很難有發揚。
山裡的氣息越是強，呂誠舌舐下齶，氣沉耳穴，小腹緊接着隆起，再將氣沉底到會陰，分作兩股，沿大、小腿內側，直下足心涌泉穴。再平緩的吸，小肚子繼之收縮，舌舐上齶，以意領氣，從足心開拔，沿小、大腿外面歸來陰囊部，今後提肛，將氣沿督脈過三關，上達腳下，再順兩耳前側分下，圍攏於刀尖。此時恰與呼氣時的氣穿梭，這樣自腳下的百會穴，至足底的涌泉穴，大循環，循環運行。
當全總大周天運行三十六仲後，呂誠猛地一身一震，他領會，友愛的內勁抵達二層了。這會兒呂誠感覺，班裡鼻息的週轉速快馬加鞭了不在少數，再就是他的經，都取得了加緊和加寬。若是說固有他的經脈惟獨一條曲折小路以來，那此刻就成了一條鄉村小道。
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而他下太陽穴處的內勁，也從向來的溥霧改爲了濃霧。但最讓他看有扭轉的，則是和和氣氣的感覺力。他埋沒他人的反應限度放大了一倍，而且他能同步獲釋兩縷感觸力。而他團裡的影響力，貌似也加碼了羣。在感應力的導下，他體內的內勁運行的速也變快了。也就說，內勁到了二層，他的才智得到了一應俱全提高。
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呂誠受寵若驚，即速運起龜息術，他窺見，團結即若不透氣，最少也能葆一期時辰上述。這對他打獵兼具很大的干擾，略爲書物，倘聞到人類的氣味，就能天羅地網。而縮身術，讓他須臾能化一番稚童。雖然跟謝納新的早產兒還有所差別，但也讓呂誠悲喜交集連。
ps:說轉瞬革新晴天霹靂，日常是破曉零點，下午兩點和早晨八點。遇到普遍境況，諒必會少更一章，只有過了限定時辰還遜色更新，表示即便新鮮晴天霹靂了。